Ingredienser · Centella asiatica
Cica er den mest omtalte ingrediens i koreansk hudpleje — og den mest oversolgte. Her er, hvad den faktisk gør, hvad dokumentationen rækker til, og hvad den ikke kan.
Centella asiatica er en sumpplante fra Sydøstasien. På dansk kaldes den nogle gange tigergræs, i produktnavne oftest cica, og i ingredienslister står den som Centella Asiatica Extract eller som et af sine enkeltstoffer.
Den har været brugt i traditionel medicin i århundreder, men det interessante er ikke alderen — det er, at plantens aktive stoffer er blandt de bedst undersøgte i kosmetik. Netop derfor er det ærgerligt, at den så ofte markedsføres som et middel mod alt.
Hvad centella faktisk er
Når et produkt reklamerer med cica, er det sjældent hele planten, der gør arbejdet. Effekten tilskrives fire stoffer, som tilsammen kaldes TECA — et titreret ekstrakt af Centella asiatica:
| Stof | Hvad det forbindes med |
|---|---|
| Madecassosid | Det mest undersøgte. Forbindes med beroligende effekt og rødme |
| Asiaticosid | Undersøgt i forbindelse med sårheling og vævsopbygning |
| Madecassinsyre | Antioxidativ effekt |
| Asiatinsyre | Antioxidativ effekt, ofte sammen med ovenstående |
Et produkt kan indeholde plantekstrakt uden at indeholde nævneværdige mængder af de fire. Det er dér, forskellen mellem produkter ligger — ikke i, om ordet cica står på flasken.
Hvad den er god til
Vi sælger cica-produkter, og vi skelner alligevel mellem det veldokumenterede og det, der bliver strakt i markedsføringen.
At berolige irriteret hudDet er den bedst underbyggede egenskab, og den er dokumenteret i klinisk sammenhæng — madecassosid har været brugt i sårbehandling længe før hudplejeindustrien opdagede planten. Har du rødme efter en for kraftig peeling, en ny syre eller vintervejr, er cica et fornuftigt valg.
At understøtte hudbarrierenStudier peger på reduceret vandtab gennem huden, altså at barrieren holder bedre på fugten. Det er grunden til, at cica optræder i så mange barrierecremer og i produkter til sensitiv hud.
Efter behandlingerEfter peeling, microneedling eller laser er huden midlertidigt uden sit normale forsvar. Her giver et enkelt, beroligende produkt uden dufte og syrer mening — og cica er en af de ingredienser, der oftest anbefales til netop den periode.
Hvad den ikke kan
Det her afsnit findes sjældent i artikler om cica, og det er præcis derfor, vi skriver det.
Den er ikke et anti-aging-produktCica forbindes ofte med kollagen. Grundlaget er laboratorie- og dyreforsøg samt sårhelingsstudier, hvor stofferne påvirker kollagendannelse i beskadiget væv. At oversætte det til færre rynker i et kosmetisk produkt er et spring, dokumentationen ikke bærer. Vil du målrettet arbejde med linjer, er retinoider og C-vitamin bedre underbygget.
Den behandler ikke akneCica kan dæmpe rødmen omkring et udbrud, men den fjerner ikke årsagen. Ved vedvarende uren hud er det andre aktivstoffer — eller en læge — der skal ind over.
Den gør ikke stærke produkter ufarligeEn cica-creme oven på en for hård rutine løser ikke problemet. Svier huden ved alt, er svaret som regel at fjerne noget, ikke at lægge noget til.
Hvorfor 77 % ikke betyder, hvad du tror
Cica-produkter markedsføres gerne med tal: 77 %, 92 %, 100 % centella. Tallet henviser næsten altid til, hvor stor en andel af formlen der er plantekstrakt eller centella-vand — ikke til koncentrationen af de fire aktivstoffer.
Sådan læser du etikettenKig efter dette i stedet for procenten på forsiden:
- Står Centella Asiatica Extract højt i ingredienslisten?
- Nævnes madecassosid eller asiaticosid særskilt?
- Er der tilsat duft eller æteriske olier, som modvirker formålet?
Et produkt med 77 % ekstrakt og et med 100 % kan sagtens indeholde lige meget af det, der virker. Tallet sælger bedre, end det oplyser.
Sådan bruger du den i rutinen
Cica findes i alt fra rens til solcreme. Placeringen følger den almindelige logik fra rækkefølgen i en koreansk rutine: tynd før tyk, vand før olie.
Er huden i oprør lige nu, så skær ned til rens, et cica-produkt, creme og solcreme i et par uger. Læg først det øvrige tilbage, når roen er der.
Produkterne
SKIN1004's Madagascar-serie er bygget om netop denne ingrediens. Priserne herunder er de aktuelle.
Madagascar Centella Ampoule 55 ml
107 DKK
Madagascar Centella Cleansing Gel Foam
99 DKK
Madagascar Centella Light Cleansing Oil
117 DKK
Hyalu-Cica Water-Fit Sun Serum SPF50+
119 DKK
Vil du hellere have cica i et beroligende serum fra et andet mærke, er Calming Serum med grøn te og panthenol (109 DKK) et mildt alternativ — panthenol arbejder i samme retning som cica.
Spørgsmål vi får igen og igen
Er cica og centella det samme?
Ja. Cica er en forkortelse, der bruges i produktnavne; centella asiatica er plantens botaniske navn. Tigergræs er det danske folkelige navn. Samme ingrediens.
Kan jeg bruge cica sammen med syrer eller retinol?
Ja, og det er en af de mest fornuftige kombinationer. Cica bruges typisk til at dæmpe den irritation, de stærkere aktivstoffer kan give. Brug syren eller retinolen først, cica-produktet bagefter — eller på de dage, hvor du ikke bruger dem.
Hvor lang tid går der, før jeg mærker noget?
Den beroligende effekt mærkes ofte inden for få dage på akut irriteret hud. Skal du bedømme, om den gør en varig forskel på rødme, skal du give det fire til otte uger.
Er cica kun til sensitiv hud?
Nej. Den er mild nok til alle fem hudtyper og bruges bredt som barrierestøtte. Men har du ingen rødme eller irritation, er det ikke den ingrediens, der giver dig mest for pengene — så er fugt og solbeskyttelse vigtigere.
Kan cica give allergi?
Det er sjældent, men muligt som ved alle planteekstrakter. Er du kendt allergisk over for skærmplanter, så prøv produktet af på et lille område først. Ved vedvarende reaktion, kontakt en læge.
Hudplejetesten tager to minutter og giver dig en rutine, der passer til din hudtype — så du ved, om cica overhovedet er det, din hud mangler.
Tag hudplejetesten Se alle serum
